Solution alimentaire contre l'acné : bilan 1 mois après

Salut les girls! 

Dans un dernier billet qui date maintenant de plusieurs semaines, je vous expliquais l'état de ma peau plus qu'horrible (pour lire c'est ici) malgré les traitements - plus ou moins fort - à répétition. Après de nombreux moments de déprimes, de renfermement sur moi-même j'ai décidé de me prendre en main côté alimentation. Je mangeais déjà bien équilibré, je ne grignote pas, je mange du chocolat très raisonnablement, un bon mode de vie quoi, "Alors c'est quoi le problème?" me diriez-vous. Le problème est très simple : on peut être intolérant à des aliments sans forcément le savoir et ils peuvent agir sur nous de manière plutôt spectaculaire. La solution était donc évidente : régime alimentaire. Mais pas de panique, par régime alimentaire je n'entends pas du tout maigrir mais plutôt faire attention aux aliments qu'on mange et savoir s'ils sont bons ou non pour la peau. Pour cela, mon homéopathe m'a interdit catégoriquement le lait. Autant vous dire que mon bol de lait et moi c'était une grande histoire d'amour, matin et soir c'était jamais sans lui. Donc là, un peu paniquée je me suis dis que je n'y arriverai jamais. Ca a été finalement beaucoup plus simple que je ne l'imaginais. Le matin c'est un café soluble et au 4h - oui suis un bébé - c'est du lait de soja ou du jus de fruit. Et basta finis le lait. Pour ce qui est des préparations culinaire c'est sans lait aussi évidemment donc au lait de soja (ce qui ne change pas réellement le goût). 

Bon et le résultat dans tout ça alors? Evidemment mon acné étant tout d'abord dû à une maladie hormonal il est logique que j'en ai encore. Mais au bout de 2 semaines les résultats étaient déjà présent. Plus aucune inflammation : vous savez les gros boutons en bosses très rouges qui font très mal - certainement dû a une infection - désolée pour les détails. Tout ça c'est finis et loin derrière moi. Désormais je n'ai plus que des tâches sans aucun boursouflure du coup c'est beaucoup plus simple à cacher sous du fond de teint. Lorsque je fais un petit écart du style, je fais ma folle je mange un bout de fromage, hop le lendemain 2/3 blancs sur le visage, super... Donc tout ça c'est finis pour moi. Depuis peu, j'arrête aussi tout ce qui est sucre et gluten, toujours sous les conseils de mon homéopathe. Pour le sucre je pense pas que j'y suis sujette car il m'arrive des écarts mais rien ne se passe, par contre pour le gluten je ne sais pas vraiment encore je continue de voir. 

Si vous êtes comme moi et que vous avez tout essayé pour votre acné, tournez vous vers l'alimentation. De nos jours des tas de maladies arrivent qui n'existaient pas avant, et selon moi il n'y a qu'à regarder le contenu de nos assiettes pour comprendre. Je n'y croyais vraiment pas et pourtant je ne regrette pas du tout le choix de vie que j'ai fais. Il est vrai que ça bouscule pas mal de chose. Vous allez vous dire que j'exagère mais lorsqu'on a pas le droit au lait, aux yaourts, au fromage, aux gâteaux, aux céréales, au pain, à la confiture et j'en passe, il est plus difficile de se nourrir et des fois les restaurant entre amis faut oublié. 

Je vous ferai certainement un article pour vous expliquer comment je me débrouille pour remplacer pains, sucre et petit déjeuné si comme moi vous étiez adepte au bol de lait céréales et si vous voulez vous lancez dans ce petit régime (qui n'en ai pas vraiment un je le répète). 

En plus d'avoir une plus belle peau en meilleure santé, votre organisme vous le rendra aussi. On mange beaucoup plus naturellement, avec des légumes et des fruits et on banni tout ou presque ce qui nous fait du mal. Alors si vous en avez marre de votre peau de merde  pas jolie-jolie, lancez-vous là dedans vous ne le regretterez pas. Etant à bout, je n'ai pas réfléchit longtemps et je me suis lancée! 

La question primordial du lait : 

Je pense que l'aliment premier qu'il faille enlever est le lait. Je pense que certains me jetteront des pierres car on a une idée mauvaise sur le lait, pensant que c'est super bon pour les os, l'organisme etc... Mais sachez que l'humain est le seul mammifère à boire du lait encore à l'âge adulte, c'est bien que l'on en a pas besoin. Il est bon pour les enfants jusqu'à l'âge de 10 ans mais normalement après il est plutôt conseillé de l'arrêter. Je ne suis pas médecin loin de là, mais je vous rapporte les paroles de plusieurs spécialistes, je ne pourrai me permettre de vous parler de ce sujet sans en avoir eu l'avis de généralistes, médecin, dermatologue etc... Le seul point que je peux vous avancer de moi-même est le résultat. Sur ma peau c'est le jour et la nuit. Mais sachez que certaines personnes le tolèrent très bien. C'est dans l'organisme de chaque personne qu'il se passe des choses différentes. Je m'explique, pour digérer le lait, l'organisme produit quelque chose (du lactase il me semble, un nom comme ça) et normalement cet élément produit se secrète dans les intestins. Or certaines personnes ayant un mauvais fonctionnement des intestins (c'est dit grossièrement mais c'est à peu près ça) libère cet élément par la peau. Tout comme les gens qui boivent pas beaucoup d'eau au lieu que tout s'élimine naturellement dans les urines ça s'élimine part la peau. Donc si je ne peux vous dire qu'une chose : buvez de l'eau et essayer de réduire le lait, le mieux étant de le bannir. Si vous avez peur de manger de calcium sachez que ça se trouve dans d'autres aliments  tels que les fruits secs, ou encore le lait de soja enrichi en calcium (de la marque repère chez l'Eclerc par exemple). 

Je vous laisse là dessus, en espérant que ça vous fasse réfléchir sur d'autres issu possible pour l'acné. Je sais la tare que c'est et pour certains un réel handicap. Je voulais vraiment vous faire part de mon expérience car j'aimerai en aidé plus d'une/un qui vit très mal son acné, comme j'ai pu le vivre (et le vit encore en quelque sorte). 

Avez-vous déjà testé le changement d'alimentation ? Du résultat? 

Seriez-vous prête à vous lancer?