La solution alimentaire aux problèmes d'acné : bilan 3 mois après

Dans une catégorie « Journal de Bord » de mon blog vous pouvez retrouver mon évolution suite à mon acné très envahissante des derniers mois. En effet, dans le premier billet je vous parlais simplement de mes traitements à répétition dû à mon acné qui me pourrissaient la vie, et dans le second billet je vous parlais de ma dernière solution : l’alimentation. Je vous renvoie au premier article ici si ça vous intéresse et au deuxième ici. 

Pour faire bref, j’ai fais 2 traitements de roaccutanes qui ont marché durant 6 mois pour finalement être suivies de rechutes plus ou moins importante. La dernière a été catastrophique… Je n’osais quasiment plus sortir de chez moi. J’ai finalement appris que c’était dû a un dérèglement hormonal - qu’est ce qu’ils nous font pas eux… - j’ai donc pris les choses en mains en prenant un traitement prescrit par mon endocrinologue et puis j’ai également tenté quelque chose au niveau de mon alimentation en arrêtant le lait et tout ce qui est mauvais sucre (gâteaux et compagnie, toi même tu sais). Je suis passé d’une acné enflammée, rouge à vif et très gonflée à … plus rien. Sans vous mentir.

Evidemment je me suis également traitée à coté de cela avec mon traitement hormonal, celui-ci ne faisant pas énormément effet les premiers temps, j’ai désespéré. 

Comme je vous l’ai dis dans mon post consacré à l’arrêt du lait, au bout de 2 semaines j’avais toujours des boutons mais cela avait beaucoup désenflé et j’étais également moins rouge. Aujourd’hui à l’heure où je vous parle, l’arrêt du lait m’a été très bénéfique. Je n’ai plus aucun bouton et plus de zones rouges, plus rien… enfin si des cicatrices (merci bien). 

Mon médecin m’avait également conseillé d’arrêter le gluten et le sucre, me disant qu’au bout d’un certains temps je verrai à quoi je suis réactive et c’est vrai. J’ai commencé par tout arrêté jusqu’au moment où je me suis rendu compte que le sucre n’avait aucun effet négatif sur ma peau. Le lait par contre, parlons-en de celui-ci … Pour moi c’est radicale, si je mange un peu de fromage ou lorsque je me retrouve en présence de lait dans un plat, j’ai des boutons qui me poussent sur le menton. Le bon point dans tout ça est que je sais à quoi je réagis ce qui n’est pas le plus facile. Le seul point qui reste dur est le fait qu’il y a des moments ou je suis obligée de rencontrer du lait que ce soit lors de repas entre amies ou autre et là je sais ce qui m’attends. 

Tout ça pour vous dire que les problèmes d’acné peuvent se résoudre et qu’il ne suffit pas seulement de se ruiner en crème pour trouver une amélioration (même si certaines crèmes peuvent s’avérer efficace, je vous en parlerai d'ailleurs bientôt!). Le maitre mot dans tout ça est aussi la patience car tout ne se fait pas du jour au lendemain, je commence seulement (3/4 mois après mon second post) à retrouver une peau convenable. Quand je revois les photos de mon acné, je me demande pourtant comment j’osais sortir, affronter le regard… mais il faut s’avouer que nous, filles, on a la chance de pouvoir camoufler tout ça. 

Evidemment tout le monde ne résout pas ces problèmes de la même manière et rien ne marche sur tout le monde mais si l’arrêt du laitage ne vous fait pas peur vous pouvez essayer de résoudre les problèmes de peau par la nourriture. Cela passe aussi par boire beaucoup d’eau (je suis pourtant très mal placé pour parler mais je préconise quand même), manger des légume, bannir ce qui est gâteaux, mac do… Vous l’auriez compris : une alimentation saine c’est la base…! 

Maintenant que je me suis enfin débarrassée de mon acné, ce sont les cicatrices qui ont pris place. Et ça c’est encore une autre histoire pour les enlever, malgré que je sois en train de trouver de petites astuces - à force de chercher - dont je vous parlerai bientôt si elles s’avèrent efficace! 

❀ Si vous voulez retrouver mon évolution je vous invite à cliquer sur le rectangle "Journal de bord" à gauche de mon blog ou je retrace un peu mon parcours avec l'acné. Toutes les astuces sont bonnes à prendre, et j'aimerai que mon expérience soit bénéfique à la plupart des personnes ❀

Pleins de bisous et à très vite !!  ♥♥♥

Facebook - Instagram - Hellocoton - Twitter